2012-04-01から1ヶ月間の記事一覧
予定では昨日と同じメニューをこなすはずでしたが、 疲労が強く断念予定変更したもう１つの理由は昨日の飲み会でのdoskoiさんからのお誘い「明日は午後から鏡ヶ成まで上がってみようか」私のようなホビーサイクリストには憧れの地 難所の地蔵峠を越えて目指…
今日は予定通り５時起き、全力でパンを食べて６時前に家を出る 東郷湖は気温10℃ 肌寒い今日の目標はバイクで東郷湖6周＋ランで2周 スイムはないけど大体皆生トライアスロンの半分まずは自転車で東郷湖 6周 1周11.5kmなので計69km バイク 2時間 44分 AVE 25.2…
ついに来た身も心も引き締まる思い80日を切ったけど、やるべきことを１つずつやっていこう今日は快晴で ちょっと迷ったけど 明日からのポイント練習に備えて休養 明日は５時起き、６時スタートで頑張ります!!【今日の練習】 rest 皆生トライアスロンまであと…
体を鍛えることの他にも 自転車整備技術は重要かなと思います特に前回えらく手間取ったパンク修理...新品のタイヤで固かったのもあったけど 本番で困らないようにやはり練習が必要というわけで手頃なホイールを練習用に購入先日外したタイヤをはめてみたけど…
今日は以前お約束させて頂いたgoigoiさんとのロングライド しかし鳥取県中部地区は昨夜から暴風警報発令中 子供たちも今日は休校の連絡朝方強風注意報に改善し、 取りあえず集合場所のゆーたうん前に向かう東郷湖は強風で水が茶色 空は山陰らしい灰色の空準…
良い天気が続いているというのに ロングライドに出ようと思っている明日に限って 天気予報は「雨」 何とか持ち直してくれないかなぁさて昨日の続きをもうちょっと 使っている人も結構多いと思われる「アミノ酸」についてアミノ酸はタンパク質の元になる物質…
ちまたには実に様々なサプリメントが溢れています この仕事をしていると患者さんから 「こんなサプリメントを勧められたけどどんなもんでしょうか？」 という相談を頻繁に受けます そんな時私の回答は常に決まっています「自己責任でどうぞ、明らかに害を及…
マラソン後の疲れは主に腰にきてます バイクジャージの後ろポケットについつい物を入れ過ぎたのも一因でしょうか これくらいなら湿布で様子見て良いかなさて 4月19日(木) 100kmサイクリング4月22日(日) 徳島マラソン と病み上がり後は順調に？メニューを消化…
５時半起床 外はすでに嵐... しっかり食べて、着替えてスタート地点へ ちなみに今日はトライパッドで一度フルを走ってみたかったこともあり 道場ジャージ上下で走ることにすごい風 先が思いやられるセレモニー後9:00にスタート 横殴りの雨と風の中前に進む月…
1日有給休暇を取っているため朝一で倉吉を出発 たびたび休憩しながらのんびりと徳島を目指す 片道250km休憩込み3時間半ぐらいで徳島に到着 天気は良いし時間があるので鳴門海峡に行ってみることに泳いだら気持ち良かろうなぁ... そのうち瀬戸内OWSも一度出て…
昨日の疲労は 肩〜後頚、腰、大腿前面に軽い張りがある程度で 概ね問題なし週末はピンポイントで大雨 天候に恵まれたフルマラソンってほとんど記憶に無いですね 11月なのに気温30度近いとか レース中に雹が降るとか いつも良い修行させてもらってますバイク…
先週できなかった100km走をやることに インフルエンザのダメージで徳島は流す事に決めたので代わりに今日も負荷をかけておく朝7時40分 子供たちを見送って自宅を出発農高線のもう１つ南側の広域農道を西へ まず琴浦を目指す 天気も良いし、朝の風は気持ちが…
夏までに練習も兼ねていくつか大会・イベント参加を予定 今週末は徳島マラソン フル （仮装予定）5月3日 バイクカーニバル （皆生トライアスロンバイクコース）参加迷い中5月20日 名和マラソンフェスタ 10km （仮装予定）5月26-27日 しまなみサイクリング 完…
宮古島大会に出場された方々があまりに楽しそうなので いずれは出てみたいなぁと思う 思ったついでに国内のロングディスタンスの大会を調べてみることに 現在国内にはロングディスタンスの大会が４つ全日本トライアスロン宮古島 開催月：４月 S 3km/ B 155km…
宮古島大会に参加された選手の皆さんお疲れさまでした 最終日までしっかり楽しんでたくさんお土産話をお持ち帰りくださいさて早く就寝するため早く目が覚める 良いリズムです 今朝も５：４５に起床 着替えて自転車でふらーっと東郷湖を1周して帰る だいぶ葉…
午前中は良い天気にうずうずしたけど無理せずもう1日休養 午後からは鳥取県トライアスロン協会の総会に出席県協会推薦決定のメールを頂いてそれを疑った訳では無いけど、 実際に議事録の推薦選手名に自分の名前が入っているのを見て、 総会で名前を呼ばれて…
今日までは規定で出勤できないためお休み 修理に出していた眼鏡が直ったとの事で岩間眼鏡さんへ取りに行くちなみにこちらはかなり無理な要求にも対応する眼鏡を探して下さるありがたいお店 現在の普段用眼鏡、スポーツ用の度入りサングラスともこちらでお世…
朝起きるとようやく平熱に タミフル万歳！！ と言いたいとこですが昨日から妻一人、子一人が罹患 家族が壊滅してるため全然喜べず 先週眼鏡が折れたのはこの予兆かのぅなどと余計な事まで考えてみるトライアスロンと関係ないですがついでに書いときます イン…
B型インフルエンザでしたタミフルが効いてだいぶ熱は下がってきました今日は100km乗るつもりだったので残念いい天気だったのになあまあしょうがないか
39℃台の発熱中これはキツイ...
今日は子供たちの小学校の入学式テンション高めで早起きして6時前にバイクで家を出る 天気は良いし気温もそこそこ上がってきてて良い気持ち魚見台まで行ってみようと思ったけど、 昨日の暖かさで桜が満開、花見がてら出雲山の方に曲がって東郷湖1周 桜を満喫…
自分への誕生日プレゼントとして今年2月に購入 1回乗ってあまりに危険だったためそのまま倉庫で熟成 しかし3本ローラーに乗れるようになるとまっすぐに走れるらしい というわけで先輩諸氏に乗りこなすための方法を教えていただくroady氏曰く 「速く回すと車…
「花冷え」：桜が咲くころの、一時的な冷え込み今日はどうやら日中快晴になるようですが、 残念ながら私は自宅待機の日 こればかりは仕事だからどうしようもないというわけで朝練にでかける 今週はランが少ないので、朝のうちに東郷湖を回っておこうと思った…
私の贔屓球団はずばり「広島カープ」 カープファン過ぎて大学も広島に行ったぐらいというわけでマエケンおめでとーーーー！！今日はめったに買わないスポーツ紙をまとめ買いって一面阪神と競馬かよ...今日1面で扱いが一番大きかったのは読売新聞だったような…
ブログ開始後あっという間に3週間近くが経ち、 皆生本番まで残り100日となりました残り100日だから何かするということはなく、 今日は予定通りの休養日 夜は宴会ではじける予定それでも頭だけは使っておこうと 昼休みにDVDでイメトレモデルの人のフォーム綺…
本日の目標はずばり3時間乗り続けること ペースは問わず午前中は小雨が降ったりして怪しげな天気だったので、 昼食後一休みしてからスタートこのところの春の嵐がおさまっていないのか、 自宅を出たところで強風に煽られて気持ちが折れそうになるが まずは魚…
個人でトライアスロンをするにあたって去年から悩んでいたこと 「裸眼では必要な視力が得られない」 昨年みたいにスイムのみであるとか、オリンピックディスタンスなら コンタクトレンズで対応できるのですが ドライアイで長時間レンズを入れておくことがで…
今日は一日暴風雨、さっきはまた雹が降ってた 全国で暴風のため様々な被害が出た模様 ようやく春めいてきたと思ったのにすっきりしない天気ですねそろそろ泳ぎ始めねばとは思っているものの あいにくの天気の上、私以外の家族が本格的に風邪でダウン まあこ…
土曜日の夜の話 鳥大麻酔科の佐藤名誉教授とお話する機会があり、 以前から疑問に思っていたことをお聞きしてみましたその疑問とは 「皆生トライアスロンの医療班が異常なまでに整備されていること」昨年ゴール会場の東山陸上競技場に初めて行ったのですが、…
ようやく我が家の梅が開花した 例年より1ヶ月近く遅いような気がする昨日は職場の送別会 同席しておられた鳥大麻酔科の名誉教授から 皆生大会についての昔話を聞けた 私の疑問が１つ解決したのでこの話はまた明日にでも朝は小雨降る中朝8時から地区の溝掃除 …
