５月の練習予定

6月の週末で練習できるのが１週しかないため、
どうしても5月中にバイクの目途を立てる必要があります

あとそろそろまじめに泳ぎ始めねば

5月のポイント練習として
2日（土）　マラニック 20km
3日（日）　jog 20km （チーム練習）
4日（祝）　バイクカーニバル bike 140km
5日（祝）　rest
6日（祝）　ロングライド　bike 100km

9日（土）　jog 23km 　
10日（日）ロングライド　bike 100km

16日（土）　jog 23km
10日（日）ロングライド　bike 100km

23日（土）　jog 23km
24日（日）ロングライド　bike 100km + jog 10km

30日（土）　移動日
31日（日）　しまなみサイクリング復路　bike 250km

木・土曜日を中心にスイム 4-5回

全部こなせれば完走に大きく近付くと思います
さあ気合入れて頑張ろう