なんかさっき雹みたいなの降ってましたね 2年前の鳥取マラソンを思い出しました昨日は夜中に呼ばれて、朝までお仕事 そのまま午前中の外来をしたため気分のアップダウンが... 常に笑顔でいるためにはまだまだ修行不足だ話は変わりまして、トライアスロンの練…

花粉がいっぱい飛んでますね昨日は午前中練習、午後から子供と散歩と一日中外にいたため 今朝はアレルギー症状が惨い・・・シーズン前から内服１ 内服２ 点鼻 点眼 と人様には施したことのない濃厚医療を行ってますが、 それでも症状が治まりません外出しな…

そろそろまじめに練習しないと練習日記にならないですな私は木曜日と日曜日が休日ですが、木曜日は子供たちが学校にいっているため この日がロング練習の鍵になる曜日となりそうですとは言え現在子供たちは春休み、 練習に使えるのはせいぜい3時間程度 とい…

昨年の皆生大会はリレーの部でスイムを担当しましたその時のメンバーの2人は今年もリレーに参加予定でしたが どうしてもラン担当が見つからないとのこと申込期限が迫っておりましたが、 当ブログにも度々コメントをお寄せいただくとのさんに 無理を承知でお…

今日はお隣の三朝町にお出かけ 一般の方を対象に腎臓病の話をさせて頂きましたどうしてもマニアックな話になってしまいますが、 真剣に話を聞いて頂きありがとうございました三朝町は非常に腎臓病予防に熱心な自治体で、 3年続けて講師に呼んで頂いておりま…

朝起きてびっくり 庭木が白く染まっている・・・朝練しようと思ったけど、あまりの寒さにくじける エアコンの効いた部屋で暖かいコーヒーを飲んで朝刊を読む んーーー、さすがにこの寒さではテンションが上がらないなぁそれでも週末は旅行に出かけてて運動不…

3月下旬なのになぜ車の屋根が白くなっているのだろうか・・・家族旅行2日目朝起きて早速朝風呂その後朝食をとってチェックアウト今日の目的の金刀比羅宮参りへと向かう 石段が続くので有名な場所ですが、子供たちは意外と元気に上がっていく出発してから1時…

今週末は家族旅行に行ってきます天気が回復すると良いのですが... 午前中は仕事をして、昼過ぎに倉吉を出発瀬戸大橋通過中 雨が降ったり、やんだり、強風に煽られたりの不安定な天候の中、 四国は琴平に向かう 休憩込み3時間弱で到着チェックインしてすぐ大…

寒いですね来週の講演の準備が終わってなくてちょっと焦ってます平日はどうしても細切れの練習時間確保になってしまいますが 職場でも休憩時間に何かできないかなと使ってない部屋にローラー台を持ち込むことも考えましたが やり過ぎると白い目で見られるの…

今日は子供たちの卒園式 2年間お世話になった幼稚園も今日が最後 春からは小学生になりますまあいろいろあったけど取りあえず元気に成長してくれて何よりです 君たちと一緒にゴールテープを切りたい一心でお父さんは頑張るよ午後からは久々にバイクで外に出…

鳥取マラソン前は頑張って減量しました。 2ヶ月で73kg台→69kg台と約4kgぐらい。 定期的に体脂肪率や体幹の筋肉量、下肢の筋肉バランスなどを チェックするため職場の器械を使って測定してます。家庭用の体脂肪計と同じインピーダンス法による測定ですが、 8…

3月18日に鳥取マラソンが終わりました。 結果は自己ベストに1分半及ばない3時間27分02秒でした。 んー2年前の自分になかなか勝てない。 地足は強くなってると思うんですけどね。 ペース設定が悪いのか、コンディショニングが下手なのか・・・悩ましい。 徳島…

昨年皆生トライアスロンにリレーの部で参加。 初めて皆生の熱気を感じ、仲間や先輩の奮闘を見て、 次はソロで完走してみたいと強く思いました。 まだまだ実力、経験とも不足しておりますが、 「自分の限界に挑戦してみたい」 そんな38歳の練習日記です。取り…