テレビ出演のオファーを頂きました 地元のケーブルテレビですけど ホントに出るのかな...今日1日で講演依頼2本とテレビ出演1本受けました 春以降全部お断りしてましたので、 しばらくはまじめに仕事します映りが良くなるように、 もう一度体を引き締めよう

先週は1週間続けてビールを飲み続けるという目標を達成!! 今週からぼちぼち朝練などをして、再始動しております 今日は午前中バイク&ランしましたが、 90分程で溶けそうになって帰りました 以前から計画しておりましたが、 炎天下で2時間走ったら人の体にど…

取り合えず当ブログの１つの目的は達成できたと思います皆生までは毎日書くとと決めてブログを始めましたので、 これで一区切りにしたいと思います温かいコメントやアドバイスを下さった皆さん、 本当にありがとうございました これからは毎日更新とはいかな…

久々に朝練しました やっぱ朝の空気を吸うと元気が出ますさて長編になりそうですが、ゴール後のことを一気に書いてしまいますうちのチームには第４種目を走りきって、初めて完走を誇れる というチーム訓がございます これには常に余力を考えながら競技すると…

昨日は皆生トライアスロンの番組放送を見ました あの熱気が思い出されてとても良かったです 谷選手が「この場に来ないとこの熱気は味わえない」 という趣旨のことをおしゃっていらっしゃいましたが、 ほんとその通りだと思いましたさてレポートへ折り返し地…

関門まで1時間を切った14時30分過ぎにバイクを降りて、ランを開始中山ASに応援に来てくれた同僚達が先回りして皆生に来てくれている ここでもしっかり元気をもらい、 温存した足を存分に発揮!!と思って走り出した直後両太ももが痙攣、 first runとバイクのダ…

四万十川ウルトラマラソン当選しました！！ 米鳥間駅伝も走りたいし、 12月は例年通り加古川マラソンに出場したいと思っています 秋以降の予定が固まってきたので、それに向けて頑張っていきますではバイクパートのレポートを...ラン終了後すぐに装備を調え…

大会当日は3:30に起床し、朝食をしっかり食べて5時過ぎに会場入りしました当日の朝食（生ものはさすがに除外して食べました） ホテル前で この時点で第一種目のスイムは波が高いことからfirst runに変更が決定しており、 会場内では泳ぎたかったなぁという声…

皆生大会が終わって、気が抜けてます まだ興奮覚めやらぬようですが、 熱い気持ちが残っているうちに皆生大会のレポートをまとめていきます大会前日9:00に集合してチームで米子へ向けて出発 昼前に到着してまずはみんなで昼食へ 米子駅前通りの旬門で豪華な…

明日から詳細を書いていきますが、取りあえず結果報告まで1st.Run 41:24 Bike 6:06:06 Run 4:52:12total 11:39:42で無事に完走できました 暑い中運営して頂いたスタッフ、ボランティアの皆さん、 沿道で声をかけ続けて下さった応援の皆さん、 そして過酷な条…

いよいよ大会当日がやってまいりました 良いご報告ができるように頑張ってきます

24時間後にはちょうど海から上がっている頃でしょうか？ いよいよ明日は皆生大会です 今まで練習した事をしっかり出し切れるように頑張りたいと思います米子市の明日の天気予報は晴れ、最高気温33℃ 最低気温23℃ 蒸し暑い一日となりそうです この条件で完走で…

いよいよ明日は開会式です でも今日は普通に仕事でしたので頑張って今から準備します今日の昼食 職員食堂のランチ ご飯は大盛り、おかずにビーフン夕食 パスタをおかずにご飯を食べる【今日の練習】 rest皆生トライアスロンまであと2日！！

急に気温が上がってそれらしくなってきました 今日は最後の練習...といっても一汗かくぐらいの超軽めの練習です早朝に仕事で呼び出されたため、 帰宅後一休みして東郷湖畔に向かい、10時前にスタート薄曇りだけど日差しはかなり強め 気温は30℃ ペースを上げ…

明日からぼちぼちカーボローディングを開始しますので、 その前に恒例の体型チェックをまずは今年3月の鳥取マラソン前のデータを再掲 続いて本日計測したデータ 体重は1kgの増加 でも骨格筋量が約1kgの増加なので増えた分はほとんど筋肉 よって体脂肪率は14.…

直前に大きな仕事が入らないようにコントロールしてましたが、 なかなか思い通りにいかないのが病院というところ 今日は午後から２時間座りっぱなしの手術が1件 姿勢を変えずに細かい作業するのは結構つらい... 腰が痛いです水、木、金で仕事片付けて、土曜…

今日は夕食後にプールに向かい、最後のスイム練習をしてきました ペースは上げずに、ヘッドアップのフォームとタイミングを確認 30分程で切り上げて終了しましたさて最後の1週間の過ごし方ですが月曜日 スイム練習 1000m 火曜日 ジョグ 40分 水曜日 rest 木…

いよいよ本番まで残すところ1週間となりました 週間天気も来週の日曜日が表示されるようになり、 今のところ 天気：曇り 最高気温30℃の予報 湿度高そうだけど、楽しめそうな天気です今日も予定通りバイク＆ランを実施 10時から所用があり、それまでに練習を…

今日は職場からの帰り道でチームメイトのN井さんとばったり 今年も皆生大会に出場なさるので 「調子はいかがですか？」とお聞きしたところ、 「ぼちぼちかなぁ」と でも日焼けして引き締まった精悍な表情が 調子の良さを物語っておられるようでしたさて禁酒…

土砂降りやら雷やら荒れた天気ですねー今日は予定通りの休養日 体は休みつつも久しぶりにチューブ交換の練習をしました以前にパンクした古いチューブの穴をパッチで塞いで使用ホイールは外したままでタイヤを外す ↓ チューブを出す ↓ タイヤを裏表確認 ↓ チ…

いよいよ本番まであと10日ですね午前中どうしても職場に行かねばならないため、 朝6時半過ぎにスタートして、練習開始今日はバイク 東郷湖2周（23km) ＋ ラン 東郷湖1周(11.5km) ペース設定はなし 気持ち良いペースで元々の予定はバイク4周＋ランのつもりで…

皆生大会に向けて段々に仕事を絞るはずが、 なぜか仕事が溢れている...どうしてこうなった？昨日の夜はなかなか寝付かれなかったけど、 今朝起きると不思議と足の重さが取れて、 ちょっと軽い感じになってきました ずっと疲労感が抜けない感じできてたので、…

昨日に続いて準備品のバイク編 まあ私の備忘録みたいなものです 補食については別途考える予定ですバイク【身につける物】 ・ヘルメット・スカルキャップ・(サングラス)・バイクジャージ・アームカバー・ストップウォッチ・バイクグローブ・レッグカバー・ソ…

さてそろそろ本番に向けて準備する物をまとめておきます こんなものがあったら便利だよ！！ という物がございましたら是非コメントをお寄せ下さいまずはスイムから...・ウエットスーツ（上・下）・バイクパンツ・バイク用インナーショーツ・タンクトップ・ゴ…

今日はスイカながいもマラソン→打ち上げの予定だったが 残念ながら所用でキャンセル朝は結構雨が降っていたが、 何となくトレッドミルより外を走りたくて シャワーランで東郷湖を1周その後日中はお出かけして 17時頃帰宅禁酒期間に入る前の最後の晩酌を開始…