昨日土曜日は天気が良かったので、早めに仕事を切り上げてサイクリングに 自宅から東郷湖に向かい写真を撮りながらのんびりと流す 東郷湖畔の桜は8分咲きぐらいで綺麗だった来週後半には散り始めてしまいそうその後少し足に負荷をかけようと思い、 羽合側か…

昨日は春休み中の子供達を連れて日帰りで外出目指すは岡山県新見市にある「井倉洞」湯原から米子道にのって、中国道新見ICで下道に 片道およそ2時間で井倉峡に到着天気が良くて景色は最高早速入場券を買って、洞内に入る自然が作り出した不思議な光景に圧倒…

去年の練習は4月 run 127km bike 630km swim 8700m5月 run 137km bike 1007km swim 11700m6月 run 129km bike 431km swim 5800m 100km以上のロングライドはしまなみサイクリング込みで7回でした5月の練習はかなり極量に近かったと思うので、 今年は4月、6月…

1週間毎晩飲み続け、 なんかマラソンの疲労とか関係なく、だるくなってきた23日土曜日は倉吉スイミングの社長さんと会食 小学生の時、まだ倉吉スイミングが三朝温泉会館のプールで教室をしてた頃、 週に3回泳ぎに通ってましたその頃にした「医学部に受かった…

まだ太腿の張りが取れない...昨日フクハマサイクルさんからご連絡いただき、 納車が4月中旬から下旬の見込みとのこと 細かいパーツの打合わせに明日はお店に伺う予定さて前後のギアですが、改めてノーマルとコンパクトを比べてみることにギア比は上下にコン…

さてどうにも相性の悪い鳥取マラソンですが、 忘れないうちに振り返っておこうと思います当日朝は5時に起床 朝ご飯は餅を５個 6時頃職場に寄ってから、鳥取に向かう 寒いなぁと思っていたら、氷点下だった7時前に会場に着いたけど、第1駐車場はすでにほぼ満…

大失速!!20km過ぎで足が痙攣、立て直せませんでした3時間41分16秒自己ベストまたも更新ならず暑い一日でした取りあえず打ち上げでビール飲んできます 詳細はまた明日!!

明日はいよいよ鳥取マラソン本番今日は午後から比較的手が空いていたので、 布勢まで行って、事前受付してきました今年は参加賞がTシャツじゃなかったなゼッケンナンバーは『1376』 明日は職場のチームTシャツで走るので、こんな後ろ姿です夜はしっかりカー…

んーやっぱ今日はこのタイトルになってしまいますね仕事しながら外を眺めて、霞んでるなぁとは思ってましたが 仕事の後河川敷に走りに出て実感いつもははっきり見える風車が見えない2.5km程北進して、ようやく見えてくる対向から速いバイクが来るなぁと思っ…

７日の木曜日は久しぶりに競技場に上がる 高校生らしき集団がトラックで練習していたがもう春休み？3月初旬とは思えない気温で、 今年初めて半袖短パンで練習しました 4月終わりから5月の気温予定通りレースペースの10000m 設定は4:30/km以下1000mごとのラッ…

鳥取マラソンまであと2週間 日ごとに足の疲労が抜けてきて、今のところ順調 まだ太腿周りの張りが取れないけど、 このまま練習のペースを落としていけば、まずまず仕上がりそうです昨日は予定通り1000mのインターバル走を実施 つなぎジョグは200mで設定は4:1…

本日皆生大会個人の部に申し込みをしました今年はソロでは申し込まないと言っていましたが、 その後に変化した事情もあり、 再度挑戦させて頂く決断をしましたもちろん今年は出場権を得るところからの挑戦になるため、 出場できるかどうかは現時点で未定です…

2月の練習を振り返って【2月の走行距離】 203.6km 【ポイント練習】 3日(日) 登坂走 500m ×5本 7日(木) ロング走 34.5km 4:55/km 11日(月) 石川道場マラニック 50km 6:05/km 21日(木) 25kmペース走 4:30/km 24日(日) インターバル走 1000m ×3本 平均 4:08/km…