今朝は久々の朝練 jog 5.6km 6:10/kmぐらい バイク練習のダメージが残っていて、体は重たい でも朝練が気持ち良い季節になりました朝練でバイクに乗るのはまだちょっと寒いかないつもよりちょっと早めに出勤して、 スポーツ新聞をチェック夢じゃなかった… カ…

新米事業主は正直悩んでばかりです でもそんな時こそ、自分の時間はしっかり練習しなければと思うのですが なかなか心と体がうまいリズムにならないのも悩ましい鳥取マラソンは4時間00分52秒 どうにかネットでサブ4といったところ 練習しないとフルは走り切…

昨日はDoskoiさんの呼びかけでバイク練習 今季初の外乗り冬用の装備を持っていないので、 上はフリース、下はタイツ2枚の重ねばき 足はフットカバーを装着して、手袋は防寒使用家を出た時は気温8℃で肌寒い天気でしたが、 集合場所につくと快晴 次第に気温も…

鳥取マラソンに向けてというわけではありませんが、 最近体調管理がおろそかになっている気がしますというわけで鳥取マラソンまで禁酒します以前はよくノンアルコールビールを飲んでましたが、 最近はこれで我慢してます柑橘系の果汁をギュッと絞って飲むと…

いつの間にか皆生大会申込み始まってました 3月31日までで先着順では無いので、 のんびりと申込みで構わないのですが早速に申込み完了選考基準は公表されていませんが、 前の年の100位以内はシード、 200位以内の選手も大きな問題が無ければ選ばれるとは言わ…