2012-06-11から1日間の記事一覧
先週はあまりにしんどくて意図的に練習を抑えました 症状としては、倦怠感、集中しにくい、日中の眠気、夜間の眠りが浅い などがありましたこの状態を表すのに「オーバートレーニング症候群」とよばれる状態があります これは『過重なトレーニングによって過…
先週はあまりにしんどくて意図的に練習を抑えました 症状としては、倦怠感、集中しにくい、日中の眠気、夜間の眠りが浅い などがありましたこの状態を表すのに「オーバートレーニング症候群」とよばれる状態があります これは『過重なトレーニングによって過…