いよいよ本番まであと10日ですね午前中どうしても職場に行かねばならないため、 朝6時半過ぎにスタートして、練習開始今日はバイク 東郷湖2周(23km) + ラン 東郷湖1周(11.5km) ペース設定はなし 気持ち良いペースで元々の予定はバイク4周+ランのつもりで…
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