先週に引き続き木曜日のポイント練習としてロング走を実施 今日は50km走の予定で、朝4時40分にスタートスタート時は真っ暗 朝練というよりナイトラン東郷湖畔はところどころ歩道が切れるため、 安全確保にヘッドライトと赤色灯を装備スタート時は気温16℃とち…
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