昨日木曜日、予定通り東郷湖3周しようと湖畔にでかけるが...厳しい雨風にあきらめて退散する いくら何でも体に悪すぎる...家でDVDを見ながら、延々トレッドミルで走り続けるLong jog 30.0km 3時間20分 6:40/kmトレッドミルはずっと同じ姿勢で走る事を強制さ…
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