2月の練習を振り返って【2月の走行距離】 203.6km 【ポイント練習】 3日(日) 登坂走 500m ×5本 7日(木) ロング走 34.5km 4:55/km 11日(月) 石川道場マラニック 50km 6:05/km 21日(木) 25kmペース走 4:30/km 24日(日) インターバル走 1000m ×3本 平均 4:08/km…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。