いよいよ皆生大会本番まであと2週間あまり 練習のペースも落として疲労を抜いていきます わたしの考えるコンディショニングは1) 疲労が抜けていること 2) 筋力、心肺機能が落ちてこないこと 3) 練習量が減っても体重を増やさないことというところでしょうか…
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