病院にまこっちゃんがもらってきてくれたポスターが掲示されてました気合い入りますねー昨日は夜軽くスイム、 フォームを確認しながら1000mぐらい流す今朝は5時過ぎに起床で、軽くバイク のんびりと東郷湖1周して帰宅 19km AVE 26.0km 5時半に気温27℃はびっ…
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