日没後はだいぶ涼しくなってきました 競技場練習も6回目 今日のメニューは1000m × 5本のインターバル走 参加者は6名+マネージャーさんトップは3:35/kmの設定 私は800m×5本で休憩を入れて、スタートを合わせる 今日もできるだけ集団について行くのが目標1…
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