5か月ぶりにスイム練習しましたアップ込み1300mほど流しましたが、 今日は肩から腕がパンパンですフォームがどうとかいうレベルじゃないですね今年は見送るだけだったので、来年はこの中に入りたいです 走る体、漕ぐ体は少しずつ目途が立ってきました 泳ぐ体…
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