2014-10-04 5ヶ月ぶりに 5か月ぶりにスイム練習しましたアップ込み1300mほど流しましたが、 今日は肩から腕がパンパンですフォームがどうとかいうレベルじゃないですね今年は見送るだけだったので、来年はこの中に入りたいです 走る体、漕ぐ体は少しずつ目途が立ってきました 泳ぐ体はまだまだ時間がかかりそうです今日は午後から兵庫県豊岡市に向かって出発 チームイベントに合流します