昨日は秋晴れの下、今季初の30km走に挑戦 鳥取マラソン以来の距離になります2週前の週末、土曜日に東郷湖2週 23kmのロング走、 日曜日に2時間のLSDを連日行い、 少し距離に自信が持てるようになってきました8:30のスタート時気温20度で風も涼しくて快適 設定…
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