11月21日 金曜日 昨日の練習 朝練 jog 5.0km トレッドミル 昼練 Bike 13.0km この秋にスタッフが使わなくなった自転車を クリニックに寄贈して下さいました 天気の良い日は昼休みにフラッと乗りに出てますこの日はクリニックを出て、大平山へ 結構きつい上り…
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