11月23日 日曜日 昨日の練習 午前 ロング走 30km (5:45/km)米子読売マラソンに出場予定でしたが、 クリニックのワックスがけが重なりDNS東郷湖でロング走を実施 前日のLSDのダメージがしっかり残っており、 重ための足でスタート 設定は5:50/km後半はかな…
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