4日目 -空き時間-
寒いですね
来週の講演の準備が終わってなくてちょっと焦ってます
平日はどうしても細切れの練習時間確保になってしまいますが
職場でも休憩時間に何かできないかなと
使ってない部屋にローラー台を持ち込むことも考えましたが
やり過ぎると白い目で見られるので
やっぱこれかな
その気になれば毎日10-20階分ぐらい上れるだろう
その後でスクワットをちょっと追加すればさらに良し
同僚に見られないようにこそっとしよう
【今日の練習】
rest
皆生トライアスロンまであと114日