4日目 -空き時間-

寒いですね

来週の講演の準備が終わってなくてちょっと焦ってます

平日はどうしても細切れの練習時間確保になってしまいますが
職場でも休憩時間に何かできないかなと

使ってない部屋にローラー台を持ち込むことも考えましたが
やり過ぎると白い目で見られるので
やっぱこれかな

その気になれば毎日10-20階分ぐらい上れるだろう
その後でスクワットをちょっと追加すればさらに良し
同僚に見られないようにこそっとしよう

【今日の練習】
rest

皆生トライアスロンまであと114日