92日目 -スイム練習-

今日は仕事が終わってから市営プールへ
ここ2-3週間スイムの練習が足りていないので少し泳いでおく

そろそろ練習しておこうとヘッドアップを入れながら泳ぐ

フォームにいくつか悪い癖があるのですが、

1) 左側の息継ぎで右手の軌道が大きく内側にずれる

2) ヘッドアップした時にキックが止まって下半身が落ちる

以前から気付いてはいるのですが、なかなか修正できません

まあ細かいところは今更考えてもしょうがないので、
週末なかうみOWSで取りあえず実戦の勉強をさせてもらおうと思います

【今日の練習】
　　朝練　ジョグ　7.0km 6:40/km　トレッドミル
　　夕方　スイム　(キック100m + プル100m + コンビ200m)　×　2セット
　　　　　　アップ、ダウン　200mずつ　　

皆生トライアスロンまであと26日