チャレンジ400km 9日目　「久しぶりの飲み会」

昨日は久しぶりに職場の飲み会
会場は病院近くの「からり」

外で飲むビールはどうしてあんなに美味しいのだろうか

甘エビの唐揚げは想定外のビジュアル

メニューにビール飲み放題2500円、唐揚げ食べ放題380円というのがあって、
両方頼んだら3000円以内で満腹じゃね？って言ったら、
唐揚げとビールで3000円は高いと言われた...確かに

２次会はこちらも久々のカラオケ

最新機種の採点はすごい細かくて怖かった

飲み過ぎたので今日は朝はゆっくりお休みして、遅めのスタート
さすがに日が昇ってからは暑かった

【一昨日の練習】
夕　jog　 total 6.5km　39分00秒　6:00/km

【昨日の練習】
朝　jog　東郷湖畔　total 15.5km　1時間24分18秒　5:26/km
(11.5km 5:15/km) + クールダウン(4.0km 5:59/km)

【今日の練習】
朝　jog　東郷湖畔　total 13.5km　1時間15分36秒　5:36/km
(11.5km 5:28/km) + クールダウン(2.0km 6:23/km)

【今月の走行距離】
127.1km / 400km