チャレンジ400km 18日目　「経過報告」

週末の連休も仕事をしていたので、あまりネタはない
練習の経過報告だけしておきます

そういえば子供達が水泳を習ってみたいというので、
先週からスイミングクラブに通わせることにした
来年ぐらい岩美デビューしてみないかな？

練習の疲れも溜まり、子供の風邪ももらい、
体調は今ひとつ
どうにかあと２週間を乗り切って、テーパリングに入りたい

【9月15日の練習】
朝　jog　東郷湖畔　13.5km　5:37/km

【9月16日の練習】
ロング走 25.0km　2時間26分11秒　5:51/km

【9月17日の練習】
rest

【今日の練習】
朝　jog　東郷湖畔　7.0km　6:09/km

夕　jog　河川敷　6.0km　5:43/km

【今月の走行距離】
243.1km / 400km