最近はラジオ体操の後、子供達と朝練
私は基本見てるだけ
バイク＆ランしたり、100mインターバルしたりと結構しっかり練習
こーへいは9月1日の岩美キッズトライアスロンで、
初めてトライアスロンに挑戦する予定
結果よりもまずはしっかり楽しんで欲しいと思います
今朝は久々に東郷湖畔でジョギング
6時過ぎにスタートして1周
15km jog ＋ 坂道ダッシュぐらいで考えていたけど、
思ったより早く気温が上がってきてしまったので、1周でやめにしました
jog 11.5km 1時間00分48秒 5:17/km
ちょっとペースも速かったかな
