5月の練習を振り返る

５月の練習は
Run 201km
Bike 1007km
Swim 13900m
でした

去年は
Run 137km
Bike 1007km
Swim 11700m
だったのでBikeはそのままに、RunとSwimのボリュームを増やせました

ポイント練習は
3日　萩往還140km
9日　ロングライド 114km
16日　ロングライド 216km
18日　バイク＆ラン　47km＋11.5km
23日　ロングライド 139km
26日　しまなみサイクリング 252km
30日　スイム1000m×3セット

なかなか盛り沢山の５月でした
萩往還のダメージが少なくて良かった

昨年との大きな違いは余裕度でしょうか
去年はしまなみサイクリングと再生神話の郷マラニックを終えた後、
2週間はかろうじて週１のロングライドをこなしたのみで、
それ以外の練習日記は真っ白でした

今年はしまなみ、マラニックとも半分量のこともあって、
練習のペースは変えずに続けていけそうです
ただロングライドに使える休みがないのが難点
ちょっと無理して、今週末皆生コースにでるか迷い中...

6月はBikeの距離を落として、RunとSwimをもう少しやっておきたいと思っています